Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Zeytinyağı, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kabak. Abendessen: Lahmacun, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
RPM - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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salihaacil's Gewichtsverlauf
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