Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Kurma Medjool, Kurma Medjool. Mittagessen: Cap Cay Kuah. Abendessen: Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Kue Mangkok dengan Lapisan (Gula). mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tiwimona6's Gewichtsverlauf
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