Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сметана , Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Индейкой. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Напиток из Шиповника, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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energoshok's Gewichtsverlauf
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