|
Опять вверх! И это при физических нагрузках (утро вечер зарядка на воркаутплощадке: разминка, растяжка, приседания, отжимания, уличные тренажёры). Заметила, если без зарядки- вес, хоть и по капле, уходит. Как только начинаешь заниматься- опять вверх. Может в этом случае есть больше или меньше? Кто мудрый, подскажите.
|
75 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 180,39g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Abendessen: SPAR Кабачки с Овощами , Свинина Запеченая, Морковный Торт. Snacks/Sonstiges: Дыня, ООО Пекарь Хлеб Жито, Свинина Запеченая. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|