Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Mittagessen: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz, Jus Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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