Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 197,81g | Kohlh: 383,19g.
Frühstück: Vivo Meglio Pasta Grano Saraceno, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Pinot Bianco, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Tonno Rosso (Pesce), Iberia Misto Pesce. Snacks/Sonstiges: Banana, Ciliegie, Namedsport Anabolic Mass Pro, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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