Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 364,70g.
Frühstück: Walgreens Select Cranberry Almond Granola, Winco muesli cereal, Meijer Sliced Almonds, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Granulated Sugar. Abendessen: Kirkland Signature Cranberry Juice Cocktail, Tuna Salad, Hash Brown (from Frozen), Country Harvest Hamburger Buns, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kahlua Kahlua, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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