Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 31,38g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: Roti Putih, Roti Putih, Pisang Goreng. Mittagessen: Tumis Kangkung. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Palm'frutt Kurma. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiwimona6's Gewichtsverlauf
|