Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Krem Peyniri, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Ekici Lor Peyniri. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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