Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Martabak Keju. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Delfi Twister Minis Black, Pisang Goreng. mehr...
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331 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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irmalin_'s Gewichtsverlauf
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