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Moin, moin ihr Lieben 😀 ich wünsche euch noch einen schönen entspannten Sonntag. 😎🙋♀️
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105,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. Abendessen: Rapsöl, Lidl Kochschinken, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Wonnemeyer Aioli, OceanSea Garnelen Black Tiger. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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