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3200 kcal
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Fett: 123,77g | Eiw: 194,49g | Kohlh: 248,53g.
Frühstück: 好市多 鮪魚罐頭, 每朝健康 雙纖, 義美 義美低脂鮮乳, 美國on 乳清蛋白（牛奶巧克力）, 日卜力 巧莓可可蛋白酥脆穀物, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 樂天 (Lotte) 7-11蛋黃派, 雞蛋, 鴨肉, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 炒高麗菜, 全家 苦瓜封. Abendessen: 拉麵道 日式豚骨風味, 拉麵道 日式豚骨風味, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 叉燒豚. Snacks/Sonstiges: 美國on 乳清蛋白（雙倍巧克力）, 統一 統一陽光無加糖豆漿, 義美 義美低脂鮮乳. mehr...
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