Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 106,93g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 313,13g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo. Abendessen: Queijo Mozzarella, Nestlé Nescau, Leitíssimo Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Banana, Outback Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Torcida Pizza, Laranjas, Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola, Gatorade Tangerina. mehr...
|
|
4234 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quixote1972's Gewichtsverlauf
|