Sport gemacht ohne Ende. Muskeln bauen sich auf🏃♀️🥵🤷♀️🤷♀️
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: Äpfel, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Sonnenmais, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Bellasan Sonnenblumenöl, Maggi Würze, Kirschtomaten. Abendessen: Rougette Ofenkäse . mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Im Moment auf der Waage ungünstig, aber mehr Muskeln heißt, den Gundumsatz an verbrauchten Kalorien im Ruhezustand zu erhöhen. und das ist gut ! 👍
19 Jul 21 vom Mitglied: Jule Go !
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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