|
цель достигнута, будим работать на удержании😉
|
61 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Терра Сироп Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Националь Гречка, Брокколи Тушеные, Бахетле Филе Куриное в Сливочном Маринаде. Abendessen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Дикси Персики Плоские. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Эдам 50%, Крепкий Орешек Арахис Соленый, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|