Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 134,45g | Eiw: 203,56g | Kohlh: 96,83g.
Frühstück: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Tomates, Alface. Mittagessen: Abacate, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana. Abendessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Carnibol, Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Castanhas-do-Pará, Alface, Rúcula, Tomates. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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