Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 117,78g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 27,72g.
Frühstück: Stefanello Queijo Coalho. Mittagessen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Gouda, Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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