Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
130 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 161,56g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: Limão, Alface, Beterraba Cozida, Repolho, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (com Casca). Abendessen: Quero Milho Verde, Pernil Assado, Repolho, Tomates, Cenouras, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dudu 9806's Gewichtsverlauf
|