19 Jul 21 vom Mitglied: nelitt
|
Tebrik ederiz :) Millete yaranamazsın 😂
19 Jul 21 vom Mitglied: _Alper_
|
tesekkur ederim cok sagolun🌺
19 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
Tebrikler 🎉 afiyet olsun 😋
19 Jul 21 vom Mitglied: uçanteneke
|
19 Jul 21 vom Mitglied: Erkannnnnn
|
19 Jul 21 vom Mitglied: sm7una
|
antrenmanlarla kas kazanırsan tam bi manken fiziği olur hatta
19 Jul 21 vom Mitglied: sm7una
|
19 Jul 21 vom Mitglied: ymeral150
|
Ödül yemeği güzelmiş, afiyet olsun ve tebrik ederim
19 Jul 21 vom Mitglied: ozlemaries
|
Azimin elinden kurtulan yok 🎂🥳 emeğinize sağlık o zaman,biz hep buralardayız
19 Jul 21 vom Mitglied: gurkanayrm
|
arkadaslar guzel yorumlariniz dilekleriniz icin cok tesekkur ederim. harikasiniz. bundan sonra korumada ve agirlik antremaniyla devam edicem kalan kisima umarim herkes ne istiyorsa tam olarak ona sahip olur. gercektende azmin elinden kurtulan yok🐥❤️
20 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
20 Jul 21 vom Mitglied: nuriye37
|
20 Jul 21 vom Mitglied: bilmiyomkiya
|
arkadaslar iki mayis sonu basladim ama dedigim
gibi ara ara biraktim uc gun deli gibi yiyip ictigim oldu sonra kaldigim yerden devam ettim. bu arada boyla alakali boyun diyet gibi caba harcayarak kisa surede degisim gosterdigini sanmiyorum sanirim genetik onemli😬
20 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
Günlük kalori alımınız neydi peki
20 Jul 21 vom Mitglied: bilmiyomkiya
|
Bu arada tebrik ederim çok iyi kilo vermişsiniz, boyunuzu da kıskandım doğrusu🤭❤️
20 Jul 21 vom Mitglied: bilmiyomkiya
|
20 Jul 21 vom Mitglied: ical.55
|
kalori ihtiyaci boya, kiloya ve hareket seviyesine gore degisiklik gosterir o yuzden yorum yapmam dogru olmayanilir ben diyetisylenle calistim en iyisi bi uzmandan yardim almak sanirim
20 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|
Ben de diyetisyenle işbirliği içerisinde devam ediyorum ona göre kendimce hesap yapıcaktım ondan sordum:)
21 Jul 21 vom Mitglied: bilmiyomkiya
|
bazı haftalar 1200 bazı haftalar 850-950 bazi haftalar üc gün detox dört gün normal 700-1500 arası gitti max 1500 minimum 800 şeklinde
21 Jul 21 vom Mitglied: Merlivess
|