Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pilão Café. Mittagessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, D'ajuda Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Bife de Chorizo. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Gala. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sapotilha's Gewichtsverlauf
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