Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3570 kcal
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Fett: 182,30g | Eiw: 207,01g | Kohlh: 265,26g.
Frühstück: 2% milk, coffee, peas, jasmine rice, ground beef, ground lamb. Mittagessen: diet coke, chili's jalapeno chicken quesadilla. Abendessen: fried rice, panko, olive oil. Snacks/Sonstiges: salsa, lightly salted restaurant style tortilla chips (white corn). mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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