Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Almighurt Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Grafschafter Dinkelschnitte, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Schlagsahne, Aprikosen, Johannisbeeren, Aldi Gehacktes Gemischt , Brokkoli. Abendessen: Weintrauben, Brie (Käse), Gouda, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mehr...
|
|
3145 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|