Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 176,58g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: Melancia. Mittagessen: Continente Pipocas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans. Abendessen: Continente Queijo Flamengo Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Mochi, Bimbo Soluciones Rolls, Camarão Cozido, Melancia, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Mirtilos, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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