Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 3650,32g | Eiw: 4167,63g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Viver Bem Farinha de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitamina de Abacate, Ovo Mexido, Marilan Biscoito Cream Cracker. Mittagessen: Melancia, Abobrinha, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dafruta Suco de Goiaba Light, Coxa de Frango, Maratá Cuscuz Flocão. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bel.ritaka's Gewichtsverlauf
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