Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa, Fresas, Lechuga, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Lala Queso Panela, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Vips Enchiladas Suizas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Knorr Arroz Blanco. Abendessen: Fresas, Yoplait Yogurt Griego Coco. Snacks/Sonstiges: Carlos V Semiamargo Cero. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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