Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 120,28g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Вареный. Abendessen: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Snacks/Sonstiges: Груша, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex 1970's Gewichtsverlauf
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