Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Красные Вишни, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Ратибор Варенье Клубничное. Mittagessen: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Abendessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чебурек, Молодой Зеленый Лук, Клубника, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Йогурт Домашний. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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