Удивительно, если учитывать что вчера на ночь выпил 3 чашки чая, и вообще в целом воды усосал литра на 2. Жара была адовая.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 115,97g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Valio Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники творожные 0%, сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, биомакс кефир, Чай с Лимоном, масло сливочное крестьянское , Грецкие Орехи. Mittagessen: Дыня. Abendessen: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Куриная Печень, Баклажаны Тушеные, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Моя Цена Соломка Солёная , Чай. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|