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2644 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 153,38g.
Mittagessen: 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水煮蛋, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 豬頸肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 58°高粱酒, SAPPORO 生啤酒 黑標, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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