Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 87,07g.
Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, No Name Tilapia Fillets, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Abendessen: Dean's Light Cream 18%, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Merlot, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Yellow Tail Merlot. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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