Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 172,37g.
Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Batatas Fritas, Feijão Tropeiro. Abendessen: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis, Cebolas, Batata Inglesa, Nat Filé de Peito Fatiado. Snacks/Sonstiges: Maçã Desidratada, Monster Energy Ultra, Casca de Limão Cristalizado, Bela Ischia Suco de Manga, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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