Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 95,95g.
Frühstück: 德亚 脱脂牛奶. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭, 豇豆, 茄子. Abendessen: 甜玉米, 茄子, 豇豆, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 牛肉干. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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