Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 250,45g.
Frühstück: PBN Whey Protein Isolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Pane Comune, Bresaola, Moretti Birra 4,6%, Ceres Birra. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik Meno Zuccheri, Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 6 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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