Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
|
84,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3455 kcal
|
Fett: 181,06g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 285,59g.
Frühstück: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Творог 5%, Милье Сыр Легкий 27%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Abendessen: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Велком Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва с Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|