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晚餐：泰式涼拌蝦仁🍤（10隻）、香蕉🍌（半根）、紅椒（半顆）、無糖豆漿 點心：無糖紅茶拿鐵+寒天晶球（2杯🤣）
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1292 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 128,58g.
Mittagessen: 豬排骨, 全家 巧克力戚風蛋糕, 火龍果, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的黃秋葵, 7-11 蒸地瓜, 鹹豬肉. Abendessen: 蝦仁, 無糖豆漿, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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 Kommentare
22 Jul 21 vom Mitglied: s77497749
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22 Jul 21 vom Mitglied: yin殷
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@ s77497749 真的很愛喝飲料🥤所以才買寒天晶球2kg包裝回家自製 🤣
22 Jul 21 vom Mitglied: zona98
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@ yin殷 眼力真好👍有檸檬🍋蝦子的醬汁是前天買泰式豬排骨剩下的，感覺是涼拌米線會用的那種（魚露、香菜、檸檬、辣椒、蒜、醋等等），甜甜鹹鹹的醬，超適合夏天，冷凍蝦仁沖水解凍後，跟醬汁拌勻直接丟進微波爐微波個3分鐘就熟了🤣超方便
22 Jul 21 vom Mitglied: zona98
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22 Jul 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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22 Jul 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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22 Jul 21 vom Mitglied: karl-wu
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@ s3653753 我買蝦皮賣家「h_h_8520」是台北的店家《阿提卡》，我都買原味晶球，一包199，2kg，超划算！而且蝦皮可以用免運券！
23 Jul 21 vom Mitglied: zona98
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@ 成長日誌 夏天吃生的彩椒真的好開心，像在吃水果😋熱量又低，最近也蠻便宜的（颱風前🤣🤣🤣🤣）
23 Jul 21 vom Mitglied: zona98
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23 Jul 21 vom Mitglied: karl-wu
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24 Jul 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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