Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Café, Jussara Leite Desnatado . Mittagessen: Sakura Shoyu Tradicional, Alface, Caldo de Feijão, Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Leão Chá de Hortelã, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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