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Hola, hoy vengo con una duda existencial para los más expertos. Mido 1,47 (55 años)y se supone que mi normopeso debería moverse entre los 42 y los 55 kg, pero según la báscula de la nutricionista que me lleva la composición corporal mi materia libre de grasa ya pesa 52,6 kgrs y con 75 kg ya estoy dentro de ese margen de peso saludable. Sinceramente yo me veo muchísima grasa por todas partes sin ver tanto músculo y no me acabo de creer esos datos de la báscula... ¿Podría haber un fallo en las mediciones o es más acertado pensar que mi vista me está engañando? He de decir que mi peso antes de descontrolarse (antes de los 19 años) rondaba los 55 kg y estaba rellenita, sobre todo de cintura hacia abajo.
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1307 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Mittagessen: Danone Cuajada, Ocean Sea Anillas Pota Argentina, Ocean Sea Gamba del Mediterráneo, SOS Arroz Integral Tradicional, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Mejillones. Abendessen: Chef Select Salmorejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milbona Gelatina 0% Azúcar . Snacks/Sonstiges: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, La Vaca que ríe Quesitos Light. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
No te puedo ayudar demasiado con el tema no soy un experto. Pero hace unos meses me he comprado una balanza electrónica que mide todos estos parámetros y me va muy bien a modo orientativo. No se si son muy precisas, pero entiendo que están actualizadas!
24 Jul 21 vom Mitglied: educaoo
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Muchas gracias educao, yo voy a una profesional a medirlos regularmente y estoy bastante descolocada, se supone que su báscula debería ser bastante exacta o acercarse a ello, es la tanita profesional de pie completo, mi duda es si habría que ajustarlas de vez en cuando 🤷
24 Jul 21 vom Mitglied: rpichu
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