Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: Buah Anggur, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Uleg Sambal Bawang , Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitchips. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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