Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 220,35g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Nestum Original . Mittagessen: Bakso Ikan, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Teri, Kroket, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Putih Telur, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1), NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Cimory Yogurt Drink Mango, ABC Saus Sambal , Kroket, Kinder Kinder Joy. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
|