Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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