Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Koska Vişne Reçeli. Mittagessen: İşkembe Çorbası. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Duru Kara Buğday, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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salihaacil's Gewichtsverlauf
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