Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 61,31g | Eiw: 205,66g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Sandía, Café con Leche Semi Descremada, Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. Mittagessen: Nectarinas, Bonarea Muslos de Pavo, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Nuez Natural. Abendessen: Amazin Foods Isolate Gourmet, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. mehr...
|
|
2455 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercedespl's Gewichtsverlauf
|