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low impact 2.0 day 10
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Gula Merah, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic. Mittagessen: Gloria Abon Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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konstantes Gewicht
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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