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898 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 桂圓核桃麵包, 家樂福 醃漬小黃瓜, Q 水, 藍莓, 芭樂, 萵苣, 水煮蛋. Mittagessen: Q 水, 杏鲍菇, 荷包蛋, 皇宮菜, 家樂福 十穀米, 北海道 小粒納豆, 芭樂. Abendessen: Costco 西洋芹, Q 水, 番茄, 金針菇. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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0107wang's Gewichtsverlauf
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