Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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45 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Adria Torrada Integral, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Combrasil Feijão Preto, Ovo Cozido. Abendessen: Vapza Carne Seca Desfiada, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Patrícia _RJ's Gewichtsverlauf
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