Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Kavurma, Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Ramazan Pidesi. Abendessen: Ramazan Pidesi, Etli Patates. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ertugrulfatih's Gewichtsverlauf
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