Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: 砂糖, 葡萄, 吉比 顆粒花生醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 牛奶, 台畜 黑豬肉漢堡排, 生菜, 方師傅 胚芽餐包, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Zespri 黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 里仁 黑芝麻粉, 香蕉, 牛奶. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 炸薯條, 7-11 韓式風味炸雞, 三幸製菓 焦糖餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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