Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Mulino Bianco Pancarrè, Mandorle, Banana. Mittagessen: Coop Arance Tarocco, Findus Minestrone Tradizione, Caffè Espresso, Farro, Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Calamari Atlantici. Abendessen: Anguria, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Coop Latte Parzialmente Scremato, Noci, Vipiteno Sterzing Yogurt Magro 01%. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ripartiamo da qui ad annotare ciò che mangio...
11 Jun 14 vom Mitglied: Sius81
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