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Body Fat Percentage : 15.6%
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 143,69g.
Mittagessen: 蛋塔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 7-11 阿發師香菇雞肉粥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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