Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Кабачковая Икра, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Mittagessen: Курица Вареная, Куриный Бульон, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Печеночная", Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Помидоры. Abendessen: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Ливерная Колбаса, Арахисовое Масло, Домашние Вкусняшки Сырники Жареные. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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korol_katka1986's Gewichtsverlauf
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